ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ


Αφιερωμένο σε αυτές τις παιδικές φατσούλες που δε θα ξεχάσω ποτέ. Τις είδα να χειρίζονται μια ένεση ινσουλίνης καλύτερα από τον καλύτερο νοσηλευτή, χωρίς να συννεφιάζουν πολύ – παρά μόνο να δείχνουν ένα ύφος βαρεμάρας, τύπου «ουφ, ρε μαμά! Πάλι πρέπει να τρυπήσω το δάχτυλό μου να μετρήσω πόσο είναι αυτό το ζάχαρο επιτέλους!».. και απέναντί τους μεγάλους ανθρώπους να φοβούνται να τους πάρουν αίμα μια φορά στο τόσο, ενώ το βλέμμα τους έπεφτε με ντροπή –για αυτό που νιώθανε- απέναντι σε αυτούς τους μικρούς ήρωες που δεν έδειχναν να τους αγγίζει τίποτα.

Το «ζάχαρο»

ή σακχαρώδης διαβήτης ή διαβήτης – σκέτο – είναι μια ύπουλη ασθένεια που προσβάλλει όλο και μεγαλύτερο κομμάτι του πληθυσμού ολόκληρης της γης (387 εκατομμύρια σε αυτόν τον πλανήτη).

Δεν έχει ηλικία, σε κάποιες περιπτώσεις είναι ασυμπτωματικός και έχει πολλές μορφές:

  • Προ-Διαβήτης
  • Νεανικός Διαβήτης ή Διαβήτης τύπου 1 ή ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης
  • Διαβήτης τύπου 2 ή μη-ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης
  • Διαβήτης Κύησης

Σήμερα, είναι η παγκόσμια μέρα αφιερωμένη σε όσους αγωνίζονται έναντι στον διαβήτη, άτομα με διαβήτη (μικροί και μεγάλοι ήρωες), φίλοι και συγγενείς που στηρίζουν τα άτομα αυτά, ιατρικό και παραϊατρικό προσωπικό που προσπαθούν να κάνουν την ζωή αυτών των ατόμων καλύτερη και πιο ασφαλή.

  Ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή,

για να μην συνεχίσει να αιωρείται η ατάκα «Μην τρως πολλά γλυκά θα πάθεις ζάχαρο» και άλλα τέτοια πικάντικα. Να ξεκαθαρίσουμε ότι ο διαβήτης εμφανίζεται λόγω άλλων παραγόντων, εκτός αν τα γλυκά που καταναλώνει κάποιος υπερβαίνουν κατά πολύ το φυσιολογικό και ανεβάζουν επικίνδυνα τα κιλά της ζυγαριάς… τότε έχουμε έναν από τους πολλούς παράγοντες κινδύνου, αλλά όχι το μοναδικό αίτιο.

Ινσουλίνη? Τι είναι και τι κάνει?

Όταν τρώμε, οι υδατάνθρακες διασπώνται σε σάκχαρα και κυκλοφορούν στο αίμα μας με σκοπό να τα πάρει αγκαζέ η ινσουλίνη και να τους πάει εκεί που πρέπει να δώσουν ενέργεια, π.χ. μυς. Η ινσουλίνη παράγεται στο πάγκρεας, από κάποια κύτταρα (β-κύτταρα παγκρέατος) και μετά ξεχύνεται στο αίμα να παραλάβει τα σάκχαρα να τους δείξει το δρόμο. Στα άτομα με διαβήτη, η ινσουλίνη δεν καταφέρνει να παρευρίσκεται σε αυτή την συνάντηση και έτσι τα σάκχαρα μένουν στο αίμα, βαριούντε και αρχίζουν και βανδαλίζουν σιγά – σιγά ότι βρούνε (π.χ. τις αρτηρίες). Η ινσουλίνη δε καταφέρνει να φτάσει στο αίμα λόγω:

  1. Αυτοάνοσης καταστροφή των β-κυττάρων και ανεπάρκεια ινσουλίνης – Διαβήτης τύπου 1, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως σε παιδιά, αλλά πιο σπάνια μπορεί να εμφανιστεί και σε μεγαλύτερη ηλικία – χρήση θεραπείας με έγχυση ινσουλίνης
  2. Χαμηλή παραγωγή ινσουλίνης – η μεγαλύτερη κατηγορία Διαβήτη (περίπου 80% των ατόμων με διαβήτη) που σχετίζεται στενότατα με το μεγάλο σωματικό βάρος – χρήση θεραπείας δια στόματος, ή έγχυση ινσουλίνης
  3. Σε εγκυμοσύνη, συνδεδεμένο άρρηκτα με το μεγάλο σωματικό βάρος της μητέρας, εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη και συνήθως υποχωρεί με την γέννηση του παιδιού – θεραπεία με αλλαγές τρόπου ζωής και δίαιτας ή έγχυση ινσουλίνης

Συμπτώματα (Διαβήτης τύπου 1):

  • Κόπωση
  • Συχνή διούρηση
  • Συνεχής δίψα/πείνα
  • Απότομη απώλεια σωματικού βάρους (χωρίς προσπάθεια)
  • Κνησμός
  • Αργή επούλωση πληγών
  • Θολή όραση

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ασυμπτωματικός και συνήθως ανακαλύπτεται τυχαία. Είναι πιθανότερο να υπάρξουν επιπλοκές σε αυτόν τον τύπο διαβήτη, λόγω της ασυμπτωματικότητάς του, αφού τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι ασταθή για χρόνια πριν γίνει η διάγνωση.

Ποιοι κινδυνεύουν να εμφανίσουν Διαβήτη τύπου 2:

  • Άτομα με μεγάλο σωματικό βάρος (ΔΜΣ>25 kg/m2)
  • Αν η ηλικία τους είναι >40 έτη
  • Μεγάλη περίμετρο μέσης (>80 εκ. για γυναίκες και >94 για άνδρες)
  • Αν υπάρχει ιστορικό διαβήτη από τον πατέρα, τον αδερφό/αδερφή
  • Αν είχε κάποιος υψηλή πίεση, καρδιακή προσβολή ή έμφραγμα
  • Γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, διαβήτη κύησης, ή έχουν γεννήσει παιδί το οποίο ζύγιζε >4.5 kg
  • Αν πάσχουν από σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή ή κατάθλιψη, ή λαμβάνουν αντι-ψυχωσική θεραπεία.

Τι μπορεί να συβεί?

Με την μη ισορροπία του σακχάρου, μπορούν να φθαρούν αγγεία σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας την αιμάτωση και λειτουργία βασικών οργάνων, όπως:

  • Διαβητική κετοξέωση και κώμα (συχνότερο στον διαβήτη τύπου 1)
  • Υπογλυκαιμία – που μπορεί να καταλήξει σε κώμα
  • Μάτια – μπορεί να προκληθεί διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια που μπορεί να καταλήξει σε τύφλωση
  • Νεφρά – μπορεί να προκληθεί διαβητική νεφροπάθεια που μπορεί να καταλήξει σε ανεπάρκεια νεφρικής λειτουργίας
  • Καρδιά – μπορεί να καταλήξει σε καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου
  • Νεύρα – μπορεί να προκληθεί διαβητική νευροπάθεια, η οποία εμφανίζεται στα κάτω άκρα και μπορεί να καταλήξει ως και σε ακρωτηριασμό

Τα καλά νέα είναι ότι

στο προ-διαβητικό στάδιο, με αλλαγή του τρόπου ζωής και απώλεια σωματικού βάρους, μπορεί να αποφευχθεί η εξέλιξη του διαβήτη τύπου 2. Εκεί χρειάζονται οι διαιτολόγοι οι έρμοι, γιατί μπορούν να βοηθήσουν σε κάτι τόσο σημαντικό. Στα άλλα είδη διαβήτη, υπάρχουν εξειδικευμένοι διαιτολόγοι και προσωπικό το οποίο συντελλόντας μια ομάδα μπορούν να κάνουν την ζωή του ατόμου με διαβήτη πιο βατή και ήρεμη, αλλά και ασφαλή.

Γενικές οδηγίες:

  • Καθημερινή άσκηση – περπάτημα, τρέξιμο, χοροπήδημα, ζεμπεκιές και ότι άλλο προορίστε
  • Λίγο πιο συμμαζεμένη διατροφή, μέτρο στα γλυκά, στα αναψυκτικά, στα παχυντικά τρόφιμα, λίγο πιο πολλά φρούτα και σαλάτες
  • Διακοπή καπνίσματος
  • Μέτρο στο αλκοόλ
  • Μικρά και συχνά γεύματα

Προσέχω για να έχω..

Μην είστε αναβλητικοί στο να εξεταστείτε αν σας απασχολεί κάποιο από τα παραπάνω «κριτήρια». Μπορείτε να κάνετε μια απλή εξέταση αίματος ή να συζητήσετε με τον γιατρό σας αν χρειάζεται να κάνετε κάποια ειδική εξέταση για να δείτε τι γίνετε με το σάκχαρό σας.

Η Πρόληψη σώζει Ζωές!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s